高速道路の死亡事故では、約５０％が高速道路に入ってから１００ｋｍ未満（約６０分以内）の場所で発生しているようです。
高速道路に入ったら走行時間が短くても早めにパーキングエリアやサービスエリアに入り気持ちをリセットしましょう。
そして、無理をしないように運転をしましょう。
居眠り運転を予防するには、
・窓を開けて深呼吸する。
・目覚め効果のあるガムをかむ。
・手を開いたり指先を動かす。
・歯を磨いたり、顔を洗う（パーキングなどでの停車後）
・車外でストレッチ体操をする（パーキングなどでの停車後）
・無理せず仮眠をとる（パーキングなどでの停車後）
などがあります。それ以外にも工夫をして、居眠り運転を予防しましょう。
事故をすると自分だけでなく、周りの方たちにも迷惑を掛けます。あわてず、いそがず、時間を心に余裕をもって走行しましょう。
一般財団法人 全日本交通安全協会のページに同じものが掲載されてましたのでよろしければご覧ください。
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